Metodo Giusti: il libro

di
Sovrappeso, ritenzione idrica, pancia gonfia, insonnia, gastrite, colesterolo alto, stanchezza,..

Questi e molti altri disturbi possono essere affrontati e vinti con un’arma potente, efficace e sempre a tua disposizione: il cibo.

Scopri cosa mangiare, ma soprattutto come mangiare per:

• risvegliare il tuo metabolismo
• combattere la ritenzione idrica
• sgonfiare la pancia
• fare sogni d’oro
• spegnere il bruciore di stomaco
• ridurre il girovita
• abbassare il colesterolo
• depurarti e liberarti dalle tossine
• accendere il cervello
• goderti la menopausa

In ogni capitolo, dedicato ad uno specifico disturbo, troverai:
– gli Abbinamenti Giusti per sfruttare tutte le potenzialità dei cibi ed evitare che i loro preziosi benefici si annullino reciprocamente;
– indicazioni sui cibi da cui stare lontana e sugli errori che hai sicuramente commesso inconsapevolmente fino a oggi;
– ricette e consigli su come preparare, cuocere e trattare i cibi;
– una vera e propria lista della spesa che include tutti gli Alimenti Giusti per te e per le tue specifiche esigenze;

Lo trovi qui!